No nosso último artigo, O Eclipse do Humano, exploramos juntos como a busca pelo hiper-tecnicismo e a fragmentação em “esquemas” ou “partes” frequentemente respondem a uma necessidade de segurança em nós, terapeutas. Diante da vastidão da dor humana, os protocolos nos oferecem a ilusão de poder controlar a tempestade. Ainda assim, vimos como esse escudo [Leia mais]
Linguagem clínica e técnica: o que está por trás dos nossos rótulos? O Eclipse do Humano: A psicoterapia entre deriva tecnicista e verdade clínica Já aconteceu de você sentir um certo desorientamento ao observar como a linguagem do nosso mundo clínico está mudando? No panorama contemporâneo da saúde mental, estamos assistindo a um fenômeno singular [Leia mais]
Além da armadura: desconstruir a dança e a arte do enactment no Estágio Um (Parte 2 de “Não sangrar diante dos tubarões”) No nosso último post (Não sangrar diante dos tubarões: uma bússola para o clínico na tempestade do Estágio Um) colocamos o olhar sobre a importância de construir uma plataforma de segurança antes de [Leia mais]
Não sangrar na frente dos tubarões: uma bússola para o clínico na tempestade do Estágio Um – Parte 1 Imagina estar em sessão. Diante de você há um casal preso em um mar escuro de reatividade. As ondas da escalada se levantam, as vozes se sobrepõem, os corpos se enrijecem e você, da sua poltrona, [Leia mais]
O Evitador na EFT: Vergonha, Desconexão e a Experiência Prufrockiana. Uma perspectiva sobre esta posição. Quando nos sentamos na sala de terapia com um casal altamente escalado, a dinâmica frequentemente se apresenta com clareza brutal: um perseguidor preso na energia frenética de protesto, e um evitador encapsulado no que parece ser um silêncio espesso e [Leia mais]
O dilema pai-treinador no palco olímpico: uma leitura a partir da teoria do apego de um sistema de cuidado bloqueado Quando acontecimentos como esses se tornam públicos, é extraordinariamente fácil escorregar para o julgamento e a condenação. As redes sociais recompensam a análise incisiva, o veredito moral formulado em uma única frase. Ainda assim, a [Leia mais]
Figuras de Apego Múltiplas Neste post exploramos juntos algumas perguntas sobre o apego e nos perguntamos: O apego é influenciado pelo contexto cultural?Existe apenas um apego seguro e, se sim, os outros são de alguma forma menos válidos? Figuras de apego múltiplas A partir de “O mito da teoria do apego” de Heidi Keller e [Leia mais]
Todos nós crescemos ouvindo contos de fadas, não é?Histórias de cavaleiros com armaduras reluzentes, donzelas em perigo e, é claro, a frase mágica e recorrente:“…e viveram felizes para sempre”. Mas o que acontece depois que a cortina se fecha?O que vem depois da palavra “fim”?Em outras palavras, o que se esconde sob a superfície cintilante [Leia mais]
Ah, o coração humano, baú de desejos sussurrados e tempestades silenciosas. Um anseio ancestral, uma sede inextinguível: a conexão. Aquela poderosa e mágica da qual nós, terapeutas da EFT, nos nutrimos: ser acolhidos, reconhecidos e vistos em nossa intimidade, amados para além das máscaras. Eis ela, a grande e maravilhosa terra prometida da vida humana, [Leia mais]
“O amor não é a cobertura do bolo da vida. É uma necessidade primária, assim como o oxigênio ou a água.”Sue Johnson”1 Em um dos últimos artigos: “A independência não existe, e se existe é história ou ficção”, para além do título vagamente provocador, exploramos justamente o tema da independência, procurando primeiro encontrar sua origem [Leia mais]
#raiva #emoçõesdifíceis Na EFT, atravessamos as emoções difíceis — aquelas duras, incômodas, que a sociedade, o mundo, a cultura nos ensinaram a considerar erradas e/ou perigosas.Eu amo tanto essa parte do trabalho que quero te ajudar a amar também.E hoje, vamos falar sobre raiva e vulnerabilidade. Sobre a raiva A etimologia da palavra raiva vem [Leia mais]
– Mostrar-se ferido, vulnerável, reagir atacando ou se fechando: a reatividade que fala de conexão e esperança – “Não se sangra diante dos tubarões” é um ditado brasileiro que revela um dos nossos medos mais antigos: o medo de mostrar nossas feridas e, por isso, sermos devorados. Imagine que você está na água Você está [Leia mais]
Alice pergunta ao Coelho Branco:“Mas você me ama?” Ele dá uma volta nas palavras e então responde:“Não. Primeiro você precisa aprender a se amar. Enquanto não fizer isso, enquanto não tiver construído uma armadura de amor-próprio, eu não vou te amar.” Mais uma vez, a nossa querida Sue Johnson nos estende a mão para nos [Leia mais]
O título é uma pequena provocação — mas só em parte. Porque, se olharmos bem no fundo de nós mesm@s, percebemos que aquilo que realmente sustenta a vida se baseia no princípio da dependência fisiológica. No nosso corpo, não existem células que sobrevivam sozinhas, nem neurônios que funcionem sem conexões. Nenhum órgão ou sistema é [Leia mais]
No coração do Carnaval de Salvador, onde a alegria pulsa e a esperança dança, um mergulho na essência do que realmente queremos: conexão humana, pertencimento e a liberdade de viver cada momento na sua forma mais pura. Vivo, vibrante, embriagado pelo próprio ritmo. O ar quente, carregado de energia, de vozes entrelaçadas, de corpos em [Leia mais]
Essa é a grande e terrível pergunta que muitas vezes se esconde atrás dos olhos de quem chega à Terapia Focada nas Emoções (EFT).Enquanto o relacionamento está em crise e as pessoas estão sofrendo, elas nos olham em busca de uma resposta para tudo. O que precisam saber — e nem sempre perguntam de forma [Leia mais]
A internet e as redes sociais estão repletas de artigos e postagens sobre traição. Das consequências legais às sociais, dos corações partidos às histórias de infidelidade, os relacionamentos extraconjugais são um dos temas mais populares, a ponto de milhares de vídeos, reels, posts e podcasts lotarem nossos dispositivos, prometendo revelar os segredos de uma experiência [Leia mais]
No post anterior, vimos que a segurança na relação é o refúgio que todes buscamos. Hoje, veremos juntes o que acontece quando quem amamos se afasta de nós. Era uma vez um laço invisívelE, no entanto, mais brilhante do que uma estrelaImpalpável ao toque e tão delicado quanto um fio de sedaEra forte como aço, [Leia mais]
Imagine que você está em um congresso e, durante uma pausa, um colega te pergunta sobre o seu trabalho. A próxima sessão está prestes a começar e você tem apenas alguns segundos para explicar. Ou imagine encontrar alguém interessado em começar uma terapia, mas que não conhece muito sobre o seu modelo de trabalho.O que [Leia mais]
Era uma vez uma casa. Não era feita de tijolos ou madeira, mas de olhares, palavras e gestos. Era uma casa especial, invisível aos olhos e, ainda assim, sólida como rocha.
Aberta e, ao mesmo tempo, inexpugnável.
Essa casa se chamava “Relação Segura”.
De onde veio a EFT? Quais são os fundamentos teóricos e modelos que possibilitaram a germinação e o crescimento de uma abordagem tão extraordinária? …E se eu te dissesse que a origem da EFT é um “chá a três”? Feche os olhos e deixe sua imaginação correr solta por um momento, até visualizar três convidados [Leia mais]
Quando observo as interações de um casal em uma sessão terapêutica, é como assistir a uma dança complexa e íntima. Cada gesto, cada palavra, cada silêncio sussurra algo sobre a essência do vínculo entre eles: as necessidades de conexão, os medos de abandono, os ciclos que os aprisionam em uma distância dolorosa. E, no calor [Leia mais]
Texto original por Giulia Altera Extraído de algumas apresentações em conferências europeias de Emotionally Focused Therapy – Holanda 2022 e Polônia 2023. Todos nós temos uma história para contar. Talvez uma fábula! Nossa história favorita, geralmente, é aquela em que reconhecemos algo de nós mesmos: amores, prazeres, desejos, dores e até traumas, desilusões, tormentos. A [Leia mais]
“Seja a mudança que você quer ver no mundo” – Mahatma Gandhi Após o guia EFT para presentes (de Natal e não só) e na esteira dos bons propósitos para 2025, que mencionamos aqui, apresentamos as 7 conversas de Sue Johnson para a mudança. De que mudança estamos falando? Daquela que constrói e fortalece os [Leia mais]
Há uma grande floresta à minha volta. É tão magnífica quanto misteriosa. Desta vez, porém, não estou sozinha. Comigo caminha um pequeno grupo, e à frente vejo as sombras de muitas outras figuras que ainda estão por chegar. Essa não era, entretanto, a minha primeira floresta. Já havia explorado outras antes, ajudando-as a florescer. Em [Leia mais]
Este primeiro post de 2025 é dedicado à nossa comunidade de terapeutas EFT e a todas as pessoas que se uniram a esta família multilíngue e sem fronteiras. Escrevo para nós, para que possamos continuar espalhando a mensagem que abraçamos, escolhendo mudar o mundo para melhor, uma sessão de terapia por vez. Janeiro é o [Leia mais]
Talvez você seja uma daquelas pessoas que adoram o Natal: as luzes que iluminam a cidade, os jingles tocando por todo lado, os abraços ao redor da árvore enfeitada. Você aproveita a expectativa e o calor desse momento que parece cheio de magia. Ou… talvez você faça parte da comunidade que simplesmente não suporta as [Leia mais]
Ainda estamos com Federica e Marco, um casal “dado como perdido”, de quem falamos nos últimos três posts. O outono durou apenas alguns dias e, como no ano anterior, passei das sapatilhas sem meia para o casaco sem nem perceber. Novembro marcou o aniversário do meu primeiro encontro com Marco e Federica e também o [Leia mais]
A terapia de Marco e Federica já durava há vários meses. Iniciada em um outono que parecia o inverno de Game of Thrones, já havia passado pela primavera e pelo verão. Aquele mês de agosto foi extremamente quente. O calor não dava trégua nem para as moscas, que pareciam se jogar tontas contra a janela [Leia mais]
Durante o verão, no post sobre Federica e Marco, falávamos de um casal “dado como perdido” que, graças à Emotionally Focused Therapy (EFT), derrotou seus dragões… Naquele primeiro encontro, em uma tarde de inverno, chovia sem parar, e a chuva se tornou a trilha sonora de suas histórias. Chovia fora do consultório, mas também dentro, [Leia mais]
Eu estava esperando um casal que veria pela primeira vez. Era uma tarde sombria, com o céu escuro como à meia-noite. As temperaturas haviam despencado e chovia há horas. No dia anterior, eu estava andando sem meias e, como todo mundo, comentava sobre o calor anômalo daquele início de novembro. Então, de repente, o grande [Leia mais]
Estou escrevendo este post enquanto faltam poucos dias para a minha partida para explorar a Tailândia, Laos e Camboja. E publico ele hoje que estou viajando. Penso nesta jornada, mas também na Viagem em si. No seu significado emocional, simbólico, fisiológico… Em seus efeitos. Em seus poderes. A viagem não começa quando partimos. Não quando [Leia mais]
Era um belo dia em Salvador Bahia, era um barco sólido, e era o início de umas férias. Cerca de dois meses atrás, depois de semanas viajando pelo mundo, eu finalmente consegui tirar alguns dias de descanso e estava partindo para uma ilha magnífica no Oceano Atlântico. Era um belo dia, uma daquelas manhãs amenas [Leia mais]
Era uma vez… Eu estava em Roma para uma conferência. Maio de 2017, e eu estava sozinha. No final do primeiro dia, os organizadores me convidaram para jantar em sua mesa. Durante o jantar, conversei com um canadense muito simpático. Eu não sabia quem ele era, exceto que seu nome era John, que ao lado dele [Leia mais]
Há momentos em que o tempo parece acelerar. Como se os relógios em todo o planeta tivessem, de repente, sintonizado outro padrão… As horas no mostrador continuam sendo vinte e quatro, mas a percepção é que os dias, de repente, ficaram mais rápidos. Muito mais agitados, caóticos, frenéticos… Você acorda e, como uma gazela (do [Leia mais]
A EFT e a Dança: Uma Metáfora para a Terapia A EFT nos ensina a dançar com nossos clientes, casais e indivíduos que pedem nossa ajuda com seus corações partidos, sofrimento e necessidades negadas. Ela faz isso nas palavras lindas de Sue Johnson e também na sua prática, com a metáfora da dança aplicada aos [Leia mais]
Desde cedo, fomos criadxs com pão e independência. A sede de independência é algo que, querendo ou não, faz parte de nós. Dependendo da latitude, algunxs foram desmamadxs com macarrão ao molho de tomate e a necessidade de autonomia; outrxs, com um prato de carboidratos ou proteínas, seguido do sempre presente acompanhamento de emancipação e [Leia mais]
Artigo escrito por Giulia Altera – Iceeft Newsletter nº 61 – Abril 2024 Este cartão postal vem de uma rota chamada “No Hope Road”, um lugar que, em teoria, nem deveria existir.Uma terra que, segundo os geógrafos sentimentais, é apenas um mito, como civilizações perdidas, a filha e ao mesmo tempo a nêmesis de outro [Leia mais]
Laura e Matteo são um casal unido que há tempos tenta ter um filho, mas, tentativa após tentativa, a gravidez demora a acontecer. Estão tristes e bastante desanimados. Muitas pessoas na situação deles desistem, mas não Laura e Matteo: eles conseguem, maravilhosamente, evitar uma crise. E suportam, com a mesma força, o estresse das filas [Leia mais]
“O papel do terapeuta é semelhante ao de uma mãe que fornece ao seu filho uma base segura para explorar o mundo.” Bowlby (1988) Procurei por muito tempo uma metáfora para descrever a aliança terapêutica no tratamento EFT, sem encontrar uma adequada. Então, numa manhã nublada, de verão, mas sombria, diante do mar e das gaivotas, [Leia mais]
Cada mente é um universo, com seus planetas, estrelas e buracos negros. Um universo que acreditamos ser finito, que pensamos conhecer, mas que na verdade esconde muito mais. Nosso espaço mental está em constante expansão, assim como o universo em que vivemos. Por isso, quem trabalha ou deseja trabalhar na área psicológica, como um futuro astronauta da mente, nunca [Leia mais]
Há uma grande floresta à minha volta. É tão magnífica quanto misteriosa, mas embora os meus primeiros passos sejam incertos – como sempre são – não tenho medo, pois escolhi entrar nela.
À minha volta, à frente, atrás, em cima e abaixo, está a vasta e maravilhosa floresta da alma humana.
Imagem por Maud Chalard A Terapia Focada nas Emoções (EFT) funciona porque ajuda as pessoas—não apenas casais— a aceitar algo que nosso mundo frequentemente coloca em segundo plano: nossa necessidade de amor e conexões seguras. Nosso mundo está envenenado. Mas o veneno que está deixando o planeta e seus habitantes doentes não é a poluição. Não [Leia mais]
Aquelas que dão respostas certeiras… Eu estava navegando pela internet. Em certo momento, enquanto explorava uma rede social criada para conectar pessoas no mundo profissional1, comecei a me perguntar: quais conteúdos são os mais clicados, as postagens mais visualizadas e as que recebem mais elogios? Continuando na área em que estou envolvida com minha comunidade [Leia mais]
Como distinguir entre as duas abordagens psicoterapêuticas diferentes que compartilham a mesma sigla “EFT”? Para conhecer os detalhes de: Terapia Focada nas Emoções versus Terapia Focada na Emoção: as diferenças, comecemos… sim, pelos pontos de contato. A sigla é a mesma: EFT para ambos, assim como a tradução para o portugues na maioria dos casos: [Leia mais]
“Todas as famílias felizes se parecem entre si; cada família infeliz é infeliz à sua maneira.”— Tolstói, Anna Karenina Embora todas as famílias infelizes sejam infelizes à sua maneira, existem certos “fusíveis” capazes de acender discussões.Entre os dez mais comuns, encontramos intimidade, organização e limpeza, dinheiro, parentes, a chamada “síndrome da falsa memória”, conselhos não [Leia mais]
Os efeitos dos vínculos seguros no organismo humano. O amor não é literatura, não é poesia e não é utopia. Não é marketing, nem ficção (como mencionamos neste post): o amor é uma necessidade que tem a ver com a vida. Em qualquer forma e espécie. Não só humana e nem mesmo só animal! Os vínculos [Leia mais]
O amor épico que acaba mal, muito mal. Helena é linda demais e Afrodite, uma deusa tão invejosa, decide colocar ela e todas as civilizações futuras em apuros. Afrodite faz com que ela se apaixone por Paris, que inicialmente resiste, ou pelo menos tenta, porque Helena é esposa de Menelau, rei de Esparta, mas depois cede, [Leia mais]